Canción de Navidad

                                                  Silvio Rodríguez
    http://www.komunika.net/silvio/cancionero/canciondenavidad.htm

   El fin de año huele a compras,                            Tener no es signo de malvado
enhorabuenas y postales                                      y no tener tampoco es prueba
con votos de renovación;                                     de que acompañe la virtud;
y yo que sé del otro mundo                                  pero el que nace bien parado,
que pide vida en los portales,                               en procurarse lo que anhela
me doy a hacer una canción.                                no tiene que invertir salud.
  La gente luce estar de acuerdo,
maravillosamente todo                                           Por eso canto a quien no escucha,
parece afín al celebrar.                                       a quien no dejan escucharme,
  Unos festejan sus millones,                               a quien ya nunca me escuchó:
otros la camisita limpia                                       al que su cotidiana lucha 
y hay quien no sabe qué es brindar.                    me da razones para amarle:
                                                                         a aquel que nadie le cantó.
  Mi canción no es del cielo,
las estrellas, la luna,                                              Mi canción no es del cielo,
porque a tí te la entrego,                                    las estrellas, la luna,
que no tienes ninguna.                                        porque a tí te la entrego,
                                                                         que no tienes ninguna.
  Mi canción no es tan solo
de quien pueda escucharla,                                   Mi canción no es tan solo
porque a veces el sordo                                     de quien pueda escucharla,
lleva más para amarla.                                        porque a veces el sordo
                                                                         lleva más para amarla.

                         

No hay nada como ser niño...

                                                                                Por Raul Góngora Marín

    Aunque cuando lo eres, no puedes comparar con ninguna época de la vida, por lo que no valoras la increíble libertad y desinhibición que se disfruta. Cualquier rincón se convierte en un mágico campo de juego. Sin límites. Incluso mejor, tú mismo estableces tus propias reglas.

    El problema aparece cuando el campo de juego se comparte con otros elementos que no siguen las mismas normas, sino que se ciñen a las de los mayores. Y sobre todo, esperan que tú también las cumplas.

   Pero si losretoños humanosdisfrutan de libertad y desinhibición es porque aún no han adquirido la capacidad de limitarse.Por eso, para evitar que la carencia de límites les lleve a entornos inseguros, y aunque nos duela el alma, la obligación de los adultos es imponer límites. Establecer las reglas.

    En los últimos años, la neurociencia nos ha enseñado cómo funcionas el cerebro. Es una máquina biológica asombrosa. Su plasticidad es enorme y, contrariamente a lo que se creía, perdura hasta la más avanzada edad (si no sobreviene algún mal, claro está). No obstante, hay dos épocas en que su desarrollo alcanza cosas increíbles: los primeros años de vida y la adolescencia.

    En los primeros tres años, cuando se forma la personalidad del futuro adulto, el cerebro del niño crea un millón de nuevas conexiones sinápticas por segundo. Es posible alterar dichos caminos más adelante en la vida, pero es más difícil. Cada nuevo estímulo permite alterar, literalmente, la estructura del cerebro. La neurociencia ha avanzado hasta el punto de saber qué estímulosson adecuados para fomentar esos cambios. Obviamente lo ideal es proporcionar dichos estímulos justo en el momento en que la creación de sinapsis es más activa.

    Esto es algo que ya sabíamos. Lo que se aprende de pequeños dura para toda la vida. En cambio, reeducarse siendo adulto es más complicado, requiere muchísima voluntad (que por cierto, la fuerza de voluntad no es una cualidad natural, es aprendida; por ello nos cuesta tanto tenerla). Por eso cada segundo que pasamos sin enseñar algo a un niño es una oportunidad perdida.Y lo que es peor, a menudo no solo omitimos una enseñanza positiva, sino que damos una enseñanza negativa. Porque los niños aprenden todo lo que ven, los estímulos que reciben quedan gravados en su cabeza en forma de nuevas conexiones entre sus neuronas.

    Recuerdo algo que vi hace algunos años. Estaba esperando en un semáforo peatonal, en la acera de enfrente había una madre con una niñita de la mano. Un señor pasó a su lado, miró a izquierda y derecha e hizo el ademán de empezar a caminar.La madre le llamó la atención.Dijo "oiga, por favor",mientras alargaba elcuello apuntando a su retoño. El hombre dió un paso atrás y masculló una vergonzosa disculpa. Analizando ésta anécdota,elhecho de que el hombre entendiera lo que quería decir la madre y que se avergonzara por ello, significa que él sabía que estaba actuando incorrectamente, que era el mal ejemplo. Sabía cuál era la actitud correcta y eligió ignorarla. No tenía bién aprendido su límite.

    La madre dió suma importancia a evitar que su chiquilla aprendiera cómo saltarse una norma básica. Reforzó una conducta positiva, que en el futuro podía salvar su vida; la niña ha aprendido que un semáforo en rojo es un límite que no se puede pasar; es norma universal, no solo para ella.

    Lo dicho se puede aplicar en todos los ámbitos de la vida; y en la educación vial tiene una seria gravedad. Y es que todos, queramos o no, somos usuarios de la vida. Cuando uno estudia trigonometría puede dudar si le será útil, pero aprender a moverse en un entorno social, ya sea apie o en vehículo,es algo que todos enfrentamos en nuestra vida.

    Por ello es imprescindible aprovechar la época en que el cerebro se está estructurando para que los futuros ciudadanos aprendan cuáles son los límites que deben respetar en la circulación, en la calle o la carretera; ya no puede inventar sus propias reglas. Sobre todo, porque no respetar límites una sola vez puede cambiar la vida para siempre.

Los 7 Hábitos de los Adolescentes Altamente Efectivos

        Mantente limpio y transparente; tú mismo eres la ventana por la que ves el mundo entero.                 
                             (George Bernard Shaw, dramaturgo inglés )
     

    ¿Qué es un paradigma?

    Los paradigmas son como anteojos. Cuando tienes paradigmas incompletos de ti mismo o de la vida en general, es como usar anteojos que no son adecuados para tu vista. Esos lentes afectan la forma en que ves a los demás. Como resultado, lo que ves es lo que obtienes. Si piensas que eres tonto, esa misma creencia te hará actuar como tonto. Si piensas que tu hermana es tonta, buscarás pruebas para apoyar lo que crees, las hallarás, y ella seguirá siendo tonta ante ti. Por otra parte, si piensas que eres listo, esa creencia hará que veas todo color de rosa.

    Tenemos paradigmas de nosotros mismos, de los demás y de la vida en general.

    PARADIGMAS DE NOSOTROS MISMOS    

  Del mismo modo en que los paradigmas negativos de nosotros mismos pueden imponernos limitaciones, los paradigmas positivos pueden hacer surgir lo mejor que hay en nosotros, como lo ilustra la siguiente anécdota sobre el hijo del rey Luis XVI de Francia:

    El rey Luis fue depuesto y aprisionado. Y a su hijo menor, el príncipe, se le condujo a un lugar lejano. Se pensó que si al heredero del trono se le destruía moralmente, nunca podría alcanzar el grandioso destino que la vida le había otorgado.

    Lo llevaron a una comunidad en donde lo expusieron a lo más bajo y vil que la vida podía ofrecer. Lo expusieron a manjares tan deliciosos como para hacerlo un esclavo de su apetito. Constantemente utilizaban a su alrededor un lenguaje soez. Lo expusieron a mujeres vulgares y lujuriosas; a la deshonra y la desconfianza. Se vio rodeado las veinticuatro horas del día por todo lo que pudiera arrastrar a su alma hasta lo más ruin que fuera posible. Se le sometió a todo ello durante seis meses, pero el joven ni una sola vez cedió a las presiones. Finalmente, al cabo de tentaciones tan intensivas, se le interrogó. ¿Por qué no se sometía a esas cosas, por qué no cedía?.Todo estaba planeado para darle placer, satisfacer sus apetitos, y además eran deseables; eran suyas. El muchacho respondió: "No puedo hacer lo que me piden,porque nací para ser rey".

    

     El príncipe se aferró al paradigma que tenía de sí mismo de tal forma que nada pudo limitarlo. De forma similar, si tu pasas por la vida con lentes que dicen "Puedo hacerlo" o "Soy importante", esa creencia hará que todo lo demás tenga un giro positivo.

     ¿Te ayudan o te estorban los paradigmas que tienes de tí mismo?

    Tal ves en este punto te estés preguntando: "Si el paradigma que tengo de mí mismo está distorcionado, ¿cómo puedo remediarlo?". Una forma de hacerlo es estar en compañía de alguien que crea en ti y te "limpie los lentes". Pregunta a cualquier persona con éxito, y la mayoría te dirán que en algún momento alguien creyó en ellos: un maestro, un amigo, padre, hermano, abuela, ...Se necesita de una sola persona que crea en tí, no importa quien sea.  Trata de verte a sí mismo del modo en que ellos te ven. ¡Qué diferencia puede producir un nuevo par de anteojos!. Como dijo alguien alguna vez: "Si pudieras contemplar el tipo de persona que Dios quiso que fueras, te elevarías y nunca volverías a ser el mismo". 

                (Tomado del libro Los 7 Hábitos de los Adolescentes Altamente Efectivos de Sean Covey)

I.- INVESTIGA EN TU DICCIONARIO EL SIGNIFICADO DE LAS SIGUIENTES PALABRAS, PERO ESCRIBE A CONTINUACIÓN ÚNICAMENTE LA ACEPCIÓN QUE SE EMPLEA DE CADA UNA DE ELLAS..

Deponer.- Dejar, separar. // Privar a una persona de un empleo o dignidad. // Bajar o quitar una cosa del lugar en que está. // Declarar ante un. // Evacuar el vientre.

Moral.-

Soez.-

Someter.-

Distorcionar.- 

II.- EXPLICA BREVEMENTE LO QUE ENTIENDES DE LAS PALABRAS COLOR AZUL

¡Rompe tus dependencias afectivas!

        La dependencia afectiva es la incapacidad de vivir la propia vida, es una anulación psicológica. El amor propio, el autorrespeto y la propia esencia son entregados a otra persona pensando que es más importante y valiosa que uno mismo, por el miedo a la pérdida, a la soledad y al abandono. Las características de la dependencia afectiva son:
*Aumento de la tolerancia: el malestar es una de las señales importantes, sin darse cuenta las personas llegan a rebasar sus propios límites.
*Presencia del síndrome de abstinencia: se hace necesario tener la seguridad de que la pareja nunca se irá, por lo que se está dispuesto a hacer cualquier cosa para evitarlo, las ausencias de la pareja se viven como "abandono", cuando la pareja no está es como si faltara algo.
*Deseo de suprimir el consumo: el sufrimiento constante por la sensación de pérdida de la pareja, hace que se tenga el deseo de terminar con esa relación.
*Afección en otras áreas: casi imperceptiblemente van alterándose otras áreas de la vida, el desequilibrio emocional llega a desajustar el desarrollo social, laboral, familiar, etc.
*Incapacidad con conciencia: a pesar de estar consciente de las consecuencias que se viven por la dependencia no se puede dar fin a la relación. La persona dependiente no se siente preparada para admitir la pérdida puesto que vive la relación como su fuente de seguridad, lo que fortalece la incapacidad de renunciar a ella.
   Darse cuenta de que se es dependiente emocional es el primer paso para la sanación, asumir de que se tiene un problema y que no es la pareja la responsable del malestar interno, es ya un avance considerable.
*Tomar conciencia: ésto hace necesaria la revisión de las estructuras internas, resignificar los vínculos afectivos primarios y responsabilizarse de las propias necesidades.

    El amor está hecho a la medida del que ama, amamos a partir de lo que somos, una vez que logramos tener un propio sentido de vida, no será necesario recurrir a nadie más, cuando eres "tú", la pareja podrá convertirse en un bello acompañamiento y por cierto, en una decisión.

¡Sé un ganador!

    "El ganador siempre es parte de la solución,... el perdedor siempre es parte del problema.
El ganador siempre tiene un programa,... el perdedor siempre tiene una excusa.
El ganador dice: "permíteme ayudarte",... el perdedor dice: "ese no es mi trabajo".
El ganador busca una respuesta para cada problema,.. el perdedor encuentra problemas en cada respuesta.
El ganador dice: "Puede ser difícil pero es posible",... el perdedor dice: "puede ser posible pero es muy difícil".

                         ¡Sé un ganador!

Sonetos

    Sonetos
Sor Juana Inès de la Cruz

Al que ingrato me deja, busco amante;
al que amante me sigue,dejo ingrata;
constante adoro a quien mi amor maltrata;
maltrato a quien mi amor busca constante.

Al que trato de amor, hallo diamante,
y soy diamante al que de amor me trata;
triunfante quiero ver al que me mata,
y mato a quien me quiere ver triunfante.

Si a éste pago, padece mi deseo;
si ruego a aquel, mi pundonor enojo;
de entrambos modos infeliz me veo.

Pero yo, por mejor partido escojo,
de quien no quiero, ser violento empleo;
que de quien no me quiere, vil despojo.

Feliciano me adora y le aborrezco;
Lizardo me aborrece y yo le adoro;
por quien no me apetece ingrato, lloro,
y al que me llora tierno no apetezco.

A quien más me desdora, el alma ofrezco;
a quien me ofrece vìctimas, desdoro:
desprecio al que enriquece mi decoro,
y al que le hace desprecios, enriquezco.
Si con mi ofensa al uno  reconvengo;
me reconviene el otro a mí ofendido;
y al padecer de todos modos vengo.

Pues ambos atormentan mi sentido:
aqueste con pedir lo que no tengo,
y aquel con no tener lo que le pido.
  

Definiciones

Definiciones
Josefa Murillo

Amor,dijo la rosa, es un perfume,
amor es un murmullo, dijo el agua;
amor es un suspiro, dijo el céfiro;
amor, dijo la luz, es una llama.

¡Oh, cuànto habèis mentido!
Amor, es una lágrima.

Amor

            Amor
"Amar tiene que ser la comunión ferviente
 de dos almas que en todo se confunden,
y que al darse parece que se funden
porque se hablan se juntan y se sienten".

                          José Luis Jiménez




                                  Ficha bibliográfica:

                                  Jiménez, José Luis
                                           Amor
                               120 pp. De 14 x 21 cm.
                                  Índice, Ilustraciones

                                ISBN-968.409-402-7




BIOGRAFÍA POÉTICA DE JOSÉ LUIS JIMÉNEZ

    Nace poeta bajo el cielo claro de la tierra de la gente buena de Aguascalientes, donde quien no es poeta, es torero y  entre las dos aficiones, elige la más peligrosa, porque las cornadas que da el amor, hacen más daño que las que dan los toros.
    Obtiene la licenciatura en Administración de Empresas en la Universidad Autónoma de la Ciudad de México.
    En diciembre de 1983 presenta el libro Amor la sala Manuel M. Ponce, del Palacio de Bellas Artes de la ciudad de México (Minería), Miami, Cuba y España.
    Sus poemas actualmente se difunden en los principales programas radiofónicos románticos de México.
    Con sus recitales poéticos acompañados con guitarras y bellas canciones ha difundido su obra.
    También ha interpretado su poesía acompañándose de canciones en espectáculos de centros nocturnos.
    Su segundo libro de poesía lo intituló con el nombre de Shalom.
    Algunos de sus poemas han sido incluidos en las principales antologías poéticas y grabados en disco compacto, así como musicalizados y convertidos en canciones.
    Su poema "Hombre" se encuentra enmarcado en los más variados recintos de personas que han destacado en los diferentes medios, artístico, político e industrial.
    José Luis Jiménez,actualmente convive con su pueblo y sigue escribiendo para su gente.



                                  "HOMBRE"

                                       Si ante la insistente gota de agua
                                       la roca se perfora,
                                       ante la tenacidad del hombre
                                       la palabra "imposible" ¡se evapora!

Ni Dios , ni arcángel, ni demonio,
sólo . . .   ¡Hombre!

Porque hombre serás cuando te inclines
para pedir perdón cuando tú falles
y serás hombre, también cuando perdones
y te marches, te olvides y te calles.

¡Oh! grandeza del hombre tan inmensa
que tiene proyección a lo infinito
¡oh! grandeza que a veces se detiene
pero que solo es pausa,para romper un mito.

Hombre serás cuando más te acerques a lo humano
y el idioma que hables sea sencillo
hombre serás cuando después de caído te levantes
y en lugar de lamentar tu suerte,
con tus manos, tus fuerzas y tu mente
prepares el camino que recorras
y te conviertas en un hombre que camina
y no solo en un hombre que da pasos.

Frente a frente, cara a cara
llamarás a las cosas por su nombre:
donde hay belleza . . .brillarán tus ojos,
y ante la otra parte de tu ser
que tenga un cuerpo hermoso de mujer,
¡serás un hombre!

Al hombre se le hizo de una pieza,
no aceptó fragmentos en su hechura,
por eso la derrota no le asusta
ni el éxito cambia su figura.

Un hombre que no tiene metas fijas,
ni tiene voluntad para lograrlas
podrá ser todo . . . menos hombre

Por hombre se concibe al ser que piensa,
que razona, que vive y que ambiciona . . .
quien teniéndolo lo hace a un lado
y en nueva lid emprende metas nuevas,
volverá a tener de todo en su camino:
tristeza, decepción y desengaño . . .
¡pero también tendrá de nuevo cosas bellas!




   

INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

                                             INTELIGENCIAS MÚLTIPLES

   En 1967 Howard Gardner investigó que las pruebas que medían el IQ (coeficiente intelectual) solo calificaban el aspecto matemático y que muchas personas con un IQ bajo eran muy exitosas en otras áreas diferentes. Su concepto de "Inteligencias Múltiples" revoluciona el concepto de "inteligencia" afirmando que es la forma en cómo resolvemos un problema, por tanto existen 7 tipos de inteligencia, descubre la tuya y desarrolla otras:

1.- Inteligencia  VISUAL: de arquitectos, diseñadores, cartógrafos y artistas visuales; se desarrolla con dibujo, imaginación, esquemas de colores, mapas mentales, posters.

2.- Inteligencia  AUDITIVA / MUSICAL: de músicos, arreglistas y artistas musicales; se desarrolla con música, canto, creación de ritmos, lectura en voz alta, orquestación.

3.- Inteligencia  VERBAL / LINGÜÍSTICA: de poetas, escritores, novelistas, oradores y comediantes; se desarrolla con lectura, lectura de poesía, uso del vocabulario, discursos, escritura creativa, contando chistes o cuentos, con improvisaciones verbales y discursos.

4.- Inteligencia  INTRAPERSONAL: de filósofos, psiquiatras, consejeros espirituales y psicoterapeutas; se desarrolla con meditación, relajación, auto-conciencia, técnicas de procesos emocionales, respiración profunda, concentración.

5.-Inteligencia  INTERPERSONAL: de maestros, políticos, terapeutas, personas que trabajan en relaciones públicas; se desarrolla con proyectos y juegos en grupo, trabajo en equipo, retroalimentación.

6.- Inteligencia  KINESTÉSICA / CORPORAL: de atletas, jugadores, bailarines, mimos y actividades de movimiento; se  desarrolla con danza, expresión corporal, deportes, ejercicio,dramatizaciones y mímica.

7.- Inteligencia  LÓGICA / MATEMÁTICA: de banqueros, abogados, científicos e ingenieros en sistemas; se desarrolla con uso de símbolos y fórmulas, organización gráfica, juegos de lógica y problemas matemáticos, resúmenes, secuencias, rompecabezas.